Reto 4. Oh nanana

Un poquito de coordinación y expresión corporal, ¡TODO EL MUNDO A BAILAR!

Reto 3. Torre de papel

Vamos a trabajar un poco de coordinación óculo manual y equilibrio. Para ello tenemos que ir poniendo rollos de papel higiénico sobre la mano, uno encima de otro. A ver quien consigue la torre más alta.

Prueba benéfica #CorreXLorcaEnCasa

El próximo domingo 3 de mayo la Concejalía de Deportes de Lorca organiza una edición renovada de la tradicional carrera CorreXLorca, adaptada a la situación de confinamiento, de ahí la denominación de #CorreXLorcaEnCasa, pero sin perder el fin de fomento de la práctica deportiva, así como su intencionalidad benéfica. Invitamos por ello a todas las personas a que se sumen a esta prueba y participen tanto en familia como de forma individual, en la que habrá premios y sorteos.

La participación es muy sencilla y asequible a todos los públicos: las personas que se inscriban se tendrán descargar el dorsal (www.asuspuestos.com), que será necesario para participar en el evento y poder optar a premios y sorteos. Para ello, se deberán realizar las siguientes dos acciones entre las 10:00 horas y las 21:00 horas del domingo 3 de mayo: hacerse una foto o vídeo realizando la actividad o habilidad deportiva  que haya elegido, donde se muestre claramente el dorsal (será válido tanto en papel como en digital, mostrado en dispositivo electrónico como móvil o tablet) y publicar la foto o vídeo en Facebook o Twitter con el hashtag #CorreXLorcaEnCasa.

El objetivo de esta actividad es recaudar fondos que irán destinados a la Cuenta Solidaria del Ayuntamiento de Lorca para la lucha contra el coronavirus. Posteriormente al evento, se hará pública la cantidad total recaudada, la cual irá dirigida íntegramente a esta causa. Las  inscripciones se realizarán en la web www.asuspuestos.com, estarán abiertas hasta el mismo domingo a las 20 horas, y el precio de  inscripción es libre, eso sí, con una aportación mínima de dos euros, recordando siempre que el importe íntegro de su inscripción será donado para comprar material sanitario, para paliar los efectos de la COVID-19". También es posible formalizar la inscripción, únicamente con fines solidarios, sin tener que realizar la actividad.

Todos los inscritos tendrán la oportunidad de participar en varios sorteos, así como de ser premiados. Los resultados de los sorteos y premios se publicarán el día 5 de mayo (12:00 horas) en la web de la Concejalía de Deportes, así como en sus redes sociales. Habrá sorteos de tres vales para material deportivo (valorados en 50 € cada uno) y un premio de cena para 2 personas en un restaurante lorquino para la publicación en Twitter con “más retuits” (valorado en 50 €), y otro premio con una cena para 2 personas en un restaurante lorquino para la publicación en Facebook con “más me gustas” (valorado en 50 €).

Un saludo.

Reto 2. Rollo cabeza

¿Cuántas veces podéis levantaros y sentaros sin que se os caiga el rollo de papel de la cabeza?

Reto 1. Rollo pared

Aquí está el primer reto, ¿quién conseguirá poner más rollos contra la pared? 

                                                 

Confitortitas

Receta fácil, rica y saludable.

Ingredientes: 

- Un huevo

- Un vaso de harina integral

- Medio vaso de leche

- Medio plátano

- Una cucharadita de levadura

Calentamiento y estiramientos de vuelta a la calma

Conficircuito Fran

Conficircuito

Aquí os dejo el conficircuito que he hecho en casa para que lo pongáis en práctica.

¡Bienvenidos al tercer trimestre!

                                       

¡¡¡Hola a todos de nuevo!!! ¿Qué tal estáis? ¿Os acordáis de mi barriguita? Pues ya no está, Fran nació y ahora es un super bebé de casi cinco meses. Bueno, tenía muchas ganas de veros pero por ahora tenemos que estar en casa recogidos para no ponernos malitos, aunque seguro que pronto estaremos jugando en la calle con nuestros familiares y amigos. Y, ¿sabéis que es lo mejor? Que habréis aprendido muchos juegos nuevos y mil maneras diferentes de pasarlo bien (que antes ni siquiera hubierais imaginado).

Como supongo que ya sabréis, para llevar este confinamiento lo mejor posible es muy importante que sigamos teniendo unas rutinas en nuestro día a día:

- Acostarnos temprano y no levantarnos tarde, porque así estaremos llenos de energía para poder inventar y disfrutar.

  

- No ver demasiado la televisión ni utilizar móviles o tablets (sólo un ratito al día).  

- Alimentarnos de forma saludable, porque la base para ser niños fuertes y con energía empieza por lo que comemos.

- Hacer un ratito de actividad física cada día, porque ¿estaréis haciendo algo, verdad? A continuación os voy a proponer varias actividades para que podáis divertiros en casa con la familia.

VAMOS A POR TODAS PORQUE...